Ученичество А.Н. Медведева

Шоу Дао - учение Бессмертных

Философия Шоу Дао

Медицинские знания Шоу Дао

Психотехники Шоу Дао

Медитации Шоу Дао

Цигун Шоу Дао

Техники омоложения в Шоу Дао

Притчи Шоу Дао

Боевые искусства     Шоу Дао

УНИБОС

Расписание лекций и семинаров

Книги по Шоу Дао и УНИБОС

Фильмы по Шоу Дао и УНИБОС

Где можно позаниматься?

Вопросы А.Н. Медведеву

ЦИБОС

Омолаживание желез внутренней секреции с помощью дозированного дыхания.

Простата - второе сердце мужчины, а потому уделение этому органу пристального внимания со стороны его владельца никогда не бывает лишним. Помимо периодического растирания промежности ладонью и массажа точки хуэй-инь, каждый мужчина может освоить несколько простых упражнений цигун, позволяющих не только поддержать функции этой железы, но и омолодить ее.
Дождавшись желания вдохнуть, чуть приоткройте рот, округлите губы, оставив не слишком большую щель, и втяните в себя воздух, представляя, что от земли по внутренней стороне ног к точке хуэй-инь, находящейся посередине между анальным отверстием и половым органом, продвигается ощущение хода энергии (представление хода энергии). Дойдя до точки, два потока сливаются в один и двигаются вверх в середине тела до ощущения (представления) прихода энергии в некий объем внутри тела исполнителя, центр которого проецируется на переднюю срединную линию тела как раз посередине расстояния между пупком и мечевидным отростком. Выдох направьте по обратной траектории вниз, сопровождая его представлением прохода выдыхаемой энергии в землю.
Если упражнение получилось, ощущения были достаточно яркими и устойчивыми, то вы можете усложнить его, представляя как потоки, объединяясь в точке хуэй-инь, наполняют некий сферический объем сразу над ней в глубине тела. И уже оттуда следуют выше по ранее описанной траектории. Добившись устойчивого применения новых образов, вы можете усложнить упражнение, повысив тем самым его эффективность, усилением интенсивности выдоха, сопровождаемого выразительным движением рук вниз, действие которого как бы помогает выходу отработанной энергии из организма. Выдох при этом выполняется с напряжением мышц живота и области груди, мысленно вы представляете, как энергия, распространяемая от рук, выжимает энергию вдоха в выдохе вниз к ногам и далее в землю. Это будет сделать не трудно, если вы освоите небольшой комплекс упражнений по манипуляции с энергиями вашего организма, который приведен выше.
В дальнейшем, чтобы упражнение стало еще эффективней, исполнитель сделает его по следующей схеме. Первое: расслабленный вдох через хуэй-инь и простату до упомянутого энергетического центра, проекция которого приходится на срединную линию тела исполнителя посередине между мечевидным отростком и пупком. Этот вдох наполнит легкие до половины возможного объема максимального вдоха.
Половину объема воздуха, вошедшего в легкие, следует с усилием, сопровождаемым энергетическим движением рук, выдохнуть в землю. С помощью обратного дыхания с напряжением брюшной стенки мы производим теперь полный вдох с усилием, сопровождая его энергетическим движением рук снизу вверх до уровня ключиц, после чего с таким же усилием при энергетической поддержке рук отправляем выдох в обратный путь, тщательно прослеживая его в своем сознании и выбрасывая его в землю. После завершения подобного цикла дыхания следует дать отдохнуть своему организму, расслабиться и после нескольких обычных вдохов-выдохов повторить цикл. Новичками рекомендуется выполнять подобный цикл не более 2-3 раз подряд и заниматься подобными дыхательными упражнениями не чаще 2-3 раз в день. В дальнейшем, с ростом мастерства, количество упражнений можно при желании увеличить, внимательно наблюдая за состоянием своего организма. Не забывайте при вдохе с напряжением подгибать пальцы ног так, как будто бы вы хотите вцепиться ими как когтями в землю, а при выдохе с напряжением - распрямлять их и даже немножко приподнимать вверх. Нечто подобное вы проделываете и с пальцами рук, сопровождающими упражнение своими энерговоздействиями. Больше доверяйте своим чувствам, уверенней выполняйте упражнение.
Существенно усилить эффективность упражнение можно спустя несколько месяцев тренировок, хорошо прочувствовав место расположения простаты и закручивая поднимающиеся снизу потоки в вихрь по часовой стрелке, прежде чем внутри этого органа пустить энергию выше по определенной для нее траектории. При желании можно на вдохе окрашивать потоки энергии, идущей снизу, в красный цвет, представляя, что вы берете энергию центра земли, а при выдохе - в голубой, представляя, что вы выбрасываете из организма все болезненное и застойное.
Подобным образом можно работать и с другими железами внутренней секреции. Например, женщины могут пропускать энергию через область яичников, в точке хуэй-инь соединив потоки идущие из ног, а по ее прохождению тут же разъединив их, направляя каждый поток в область одноименного яичника. Кроме того, упражнение как у мужчин, так и у женщин без принципиальной переделки самой схемы, может выполняться для надпочечников, для чего следует представить некие объемы над почками, для поджелудочной железы, щитовидной железы и т.д. Рекомендуется перед выполнением упражнений по специальной литературе и атласам изучить расположение органов и желез внутренней секреции и привязать его к поверхности вашего тела, проекциями на переднюю или заднюю его части. Работая с органами, такими как почки, печень, желудок и т.д., постарайтесь максимально подробно представить себе объем этого органа и тщательно насытить его воображаемым вдохом ци. Не вдыхайте в область сердца и предпочитайте представление образа распыления энергии в туман при вдохе в область печени и мозга.
И еще одно замечание: при вдохе энергии в органы, находящиеся выше уровня зародыша (центр между пупком и мечевидным отростком), раздваивайте свое сознание, направляя часть вдоха в область зародыша, а часть - в обрабатываемый орган.


ООО "ЦИБОС" 2004
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru